La adolescencia es una etapa mágica donde ocurren grandes cambios, y en ocasiones la ansiedad aparece de forma intensa, afectando al bienestar emocional, académico y social del adolescente.
Muchos padres perciben que "algo no va bien", pero no siempre es fácil identificar qué está pasando.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta emocional natural ante situaciones que percibimos como amenazantes o exigentes.
En la infancia y la adolescencia, puede manifestarse a través de preocupaciones excesivas, miedos intensos o síntomas físicos.
Cuando la ansiedad es persistente o interfiere en el día a día, puede afectar al bienestar emocional, social y académico, siendo recomendable una valoración profesional.
Durante la adolescencia, los cambios personales, sociales y académicos pueden favorecer la aparición de ansiedad.
Esta puede expresarse mediante preocupación constante, evitación o malestar físico.
Un abordaje adecuado ayuda al adolescente a comprender y gestionar sus emociones de forma saludable.
Señales de ansiedad en adolescentes
Puede manifestarse de diferentes formas:
Irritabilidad o cambios de humor frecuentes
Evitación de situaciones (colegio, exámenes, relaciones sociales)
Exceso de preocupación
Dificultades para dormir
Quejas físicas como dolores de barriga o de cabeza
Bloqueo en exámenes o bajo rendimiento académico
¿Cuándo es recomendable consultar a un psicólogo?
Es importante valorar la ayuda profesional cuando:
La ansiedad interfiere en su día a día
Evita actividades importantes para su desarrollo psicosocial
Sufre mucho o se siente desbordado/a
La situación se mantiene en el tiempo
¿Cómo puedo ayudar?
Trabajo con adolescentes desde un enfoque cercano y adaptado a su etapa:
Evaluación individualizada
Herramientas para la gestionar la ansiedad
Trabajo emocional y cognitivo
Acompañamiento a la familia
Enfoque
Intervención basada en evidencia, desde un acompañamiento respetuoso, profesional y personalizado.
Atención en Barcelona
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Sí, pero cuando limita su vida es importante intervenir.
Depende de cada caso, pero suele requerir varias sesiones.
Anna Arenas, Psicóloga infantil y juvenil en Barcelona.
Psicóloga infantil y juvenil en Barcelona especializada en ansiedad en adolescentes. Evaluación y tratamiento personalizado. Contacta.